แบบเรียน ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอสรรพยา จังหวัดชัยนาท
แบบทดสอบวิชา ทช32005 สุขภาพและความปลอดภัยในชีวิต
1)  ข้อใดไม่จัดว่าเป็นการวางแผนดูแลสุขภาพ ของบุคคลในครอบครัว
  การดูแลเรื่องการพักผ่อน
  การดูแลเรื่องการรักษาพยาบาล
  การดูแลเรื่องอาหารในแต่ละวัน
  การดูแลเรื่องการประกอบอาชีพ
   
2)  ข้อใดต่อไปนี้คือการฝึกสติให้ระลึกและรู้สึกตัว
  ขณะที่เข้าห้องน้ำถ่ายทุกข์ หนัก-เบา ก็ให้เจริญสติทุกครั้งไป
  ขณะที่นั่งดื่มสุราสังสรรค์ ก็ให้มีสติระลึกถึง ผลที่ได้รับหลังจากการดื่มสุราทุกครั้งไป
  ขณะที่เดินข้ามถนนในทางม้าลาย ก็ให้เดิน แบบจงกรม เพื่อฝึกการมีสติในการข้ามถนน
  ขณะขับรถ เปิดเพลงฟังในรถด้วยเสียงที่ดัง เพื่อการมีสติที่ว่องไวไหวพริบการตัดสินใจ ที่รวดเร็ว
   
3)  ข้อใดไม่จัดว่าเป็นการวางแผนดูแลสุขภาพ บุคคลในครอบครัว
  ดูแลเรื่องการพักผ่อน
  ดูแลเรื่องการรักษาพยาบาล
  ดูแลเรื่องอาหารในแต่ละวัน
  ดูแลเรื่องการประกอบอาชีพ
   
4)  การนอนหลับเป็นวิธีพักผ่อนที่ดีที่สุดเพราะเหตุใด
  ทำให้ตื่นขึ้นมาแล้วไม่หงุดหงิด
  ทำให้เซลล์สมองมีการเจริญเติบโต
  ทำให้ขาดการปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน
  ทำให้มีการสร้างพลังงานของร่างกาย
   
5)  ท่านคิดว่าวิธีใดเป็นการป้องกันโรคที่ดีที่สุด
  การรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
  การออกกำลังกายในฟิตเนสหรู
  การฉีดวัคซีนป้องกันโรคทุกชนิด
  การเลือกรับประทานอาหารที่ปรุงสุกเท่านั้น
   
6)  ในการตรวจสอบและประเมินสุขภาพนั้นสุขภาพคนเราจะดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบสุขภาพตามข้อใด
  สุขภาพใจดี, สุขภาพกายดี
  สุขภาพกายดี, สุขภาพจิตดี, สุขภาพทางสังคมดี
  สุขภาพกายดี, สุขภาพระบบย่อยอาหารดี, สุขภาพระบบขับถ่ายดี
  สุขภาพกายสมบูรณ์ดี, สุขภาพใจสมบูรณ์ดี, สุขภาพระบบย่อยอาหารสมบูรณ์ดี
   
7)  ใครปฏิบัติตนเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยได้อย่างเหมาะสมที่สุด
  ญาญ่า ดื่มเครื่องดื่มบำรุงกำลังบ่อย ๆ
  จอย รับประทานอาหารที่มีราคาแพง
  อั้ม รับประทานพืชผัก ผลไม้ ที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  แพนเค้ก ไปรับวัคซีนเพื่อป้องกันโรคต่าง ๆ จากโรงพยาบาลเป็นประจำ
   
8)  เจษฎาภรณ์ เรียนหนักมีอาการเมื่อยล้าทางสมอง ควรเลือกกิจกรรมนันทนาการประเภทใด
  ร้องเพลง
  แข่งแรลลี่
  ดูภาพยนตร์
  เล่นหมากฮอส
   
9)  การวางแผนดูแลสุขภาพทำได้อย่างไร
  เก็บขยะรอบบ้านทุกวันเสาร์
  วันอาทิตย์ต้องไปดูภาพยนตร์
  แต่งชุดสวยไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ
  กางเกงยีนต้องไม่ซักเพราะจะทำให้สีซีดลง
   
10)  การมีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนาที่จะมีคำว่า “สุขภาพ” มีความหมายอย่างไร
  การอยู่ดีกินดีมีคุณภาพ
  การมีความสุขเท่าที่จะมีได้
  การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีประสิทธิภาพ
  การมีร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ