แบบเรียน ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอสรรพยา จังหวัดชัยนาท
แบบทดสอบวิชา ทช11002 สุขศึกษา พลศึกษา
1)  ข้อใดเป็นการรับประทานอาหาร ตามหลักโภชนาการที่ดี
  รับประทานอาหารที่สด สะอาด ถูกหลักอนามัย
  เลือกรับประทานอาหารที่แพง และนำเข้าจากต่างประเทศ
  รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่โดยรับประทานเฉพาะช่วงเช้าเพราะเป็นมื้อที่สำคัญ
  เลือกรับประทานอาหารจากร้าน ทางอินเทอร์เน็ต เพราะมีส่วนลด และบริการส่งฟรีถึงบ้
   
2)  การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้ป่วย เป็นโรคหัวใจ คือข้อใด
  ฟุตบอล
  ว่ายน้ำ
  บาสเกตบอล
  แบดมินตัน
   
3)  ข้อใดคือ วิธีการรักษาโรคตาแดงด้วยตนเองที่ถูกต้อง
  ใช้น้ำหยอดตา เมื่อมีการติดเชื้อโรคตาแดง
  ขยี้ตาเบาๆ บ่อยครั้ง เมื่อมีอาการระคายเคือง
  ล้างมือทุกครั้ง หากนำมือไปสัมผัสบริเวณดวงตา**
  ใส่คอนแท็กเลนซ์ขณะที่เป็นตาแดงเพื่อป้องกัน ฝุ่นเข้าตา
   
4)  ข้อใดเป็นวิธีการดูแลรักษาดวงตาได้ถูกต้อง
  อ่านหนังสือขณะอยู่บนพาหนะที่วิ่ง
  ใส่แว่นสายตาเมื่ออ่านหนังสือในที่มืด
  ควรอ่านหนังสือในที่กลางแจ้งมีแสงจ้า
  เมื่อฝุ่นละอองเข้าตาควรลืมตาในน้ำสะอาดทันที
   
5)  ข้อใดเป็นการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ที่ถูกต้อง
  สวมถุงยางอนามันเมื่อมีเพศสัมพันธ์ กับหญิงขายบริการ
  รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
  รักษาความสะอาดของเสื้อผ้า เครื่องนุ่งห่ม
  ไม่สวมเสื้อผ้าร่วมกับผู้อื่น
   
6)  วิธีการใดที่เหมาะสมในการสร้างสัมพันธภาพและความสุขในครอบครัว
  สร้างความเข้าใจต่อกัน
  พูดจาต่อกันเมื่อเวลาจำเป็น
  หารายได้ ทรัพย์สินให้มากที่สุด
  ใช้ชีวิตตามกฎเกณฑ์อย่างเคร่งครัด
   
7)  การเปลี่ยนแปลงในข้อใดที่ก่อให้เกิดความกังวลมากที่สุดในหมู่วัยรุ่น
  1. ใบหน้าเป็นสิว
  2. แขน ขา ยาว
  3. กล้ามเนื้อแข็งแรง
  4. ไหล่กว้างขึ้น
   
8)  ควรปฏิบัติอย่างไร ขณะที่พ่อแม่หรือผู้ใหญ่ให้การอบรม
  ไม่แสดงอาการตอบรับใด ๆ
  แสดงความคิดเห็นโต้แย้ง
  นั่งฟังและชี้แจงเหตุผล
  นั่งฟังโดยไม่คิดตาม
   
9)  ข้อใดไม่ใช่หน้าที่สำคัญของผิวหนัง
  ห่อหุ้มปกคลุมร่างกาย
  ป้องกันการอักเสบของเนื้อเยื่อ
  ส่งความรู้สึกไปยังเส้นประสาทใต้ผิวหนัง
  ป้องกันไม่ให้น้ำซึมเข้าหรือระเหยออกจาก ร่างกาย
   
10)  ถ้าเราไม่ต้องการเป็นโรคกระเพาะอาหาร ควรทำอย่างไร
  รับประทานอาหารเมื่อรู้สึกหิว
  รับประทานอาหารรสเปรี้ยวจัด
  รับประทานอาหารตรงเวลาทุกมื้อ
  รับประทานอาหารและของว่างทั้งวัน