แบบเรียน ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอสรรพยา จังหวัดชัยนาท
แบบทดสอบวิชา ทช21002 สุขศึกษา พลศึกษา
1)  การออกกำลังกายประเภทใดที่เหมาะสมกับวัยผู้สูงอายุ
  การรำไม้พลอง
  การเดินเร็ว
  การเล่นโยคะ
  การขี่จักรยาน
   
2)  การแปรรูปพืชสมุนไพรที่สามารถเก็บไว้ใช้ได้นาน โดยไม่ขึ้นรา
  การต้ม
  การฝน
  การดองเหล้า
  การบดเป็นผง
   
3)  ข้อใดเป็นการลดการแพร่กระจายของโรคอุจจาระร่วง
  การใช้ส้วมไม่ถูกสุขลักษณะ
  ล้างมือหลังจากถ่ายอุจจาระ
  กินอาหารสุกๆ ดิบๆ
  ซื้อยาปฏิชีวนะมากิน
   
4)  การนำหลัก 5 อ (ออกกำลังกาย) ไปใช้กับผู้สูงอายุ ข้อใดกล่าวถูกต้อง
  รู้จักเป็นผู้ให้ และผู้รับอย่างเหมาะสม
  ควรฝึกนิสัยให้เข้านอนและตื่นเป็นเวลา การเข้า นอนไม่เป็นเวลา อาจจะทำให้เกิดการนอนไม่หลับ
  ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ การออกกำลังกาย ที่ดีที่สุดของผู้สูงอายุ คือ การเดินเร็ว ๆ วันละ 20-30 นาที
  พยายามอย่านอนหลับตอนกลางวัน ถ้าหากรู้สึก เพลียและง่วง ก็สามารถนอนหลับระยะสั้นประมาณ 10-20 นาที
   
5)  ข้อใดเป็นการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกายของวัยรุ่น
  หญิงมีประจำเดือน ชายมีเสียงแตก
  หญิงมีขนรักแร้ ชายมีทรวดทรงเพิ่มขึ้น
  หญิงมีเสียงแตก ชายมีกล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น
  หญิงมีกล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น ชายมีไขมันเพิ่มขึ้น
   
6)  การรับประทานยาก่อนอาหาร ควรรับประทานก่อนอาหารอย่างน้อยเป็นเวลาเท่าใด
  15 นาที
  15 นาที
  40 นาที
  รับประทานทันที
   
7)  ข้อใดที่บิดาควรปฏิบัติต่อบุตร
  ปรีชาสั่งสอนลูกให้เป็นคนดี
  วิเชียรเป็นเจ้าของบ่อนเลยสอนลูกให้คุมบ่อน
  อุทิศทำงานทั้งวันแต่ไม่เคยมีเวลาให้ลูก
  อมรทำงานเพื่อเด็กกำพร้า แต่ใน 1 ปีไม่เคยพบลูกเลย
   
8)  ข้อใดคือวิธีปฐมพยาบาลผู้ป่วยที่เป็นลมที่ถูกต้อง
  ให้กินน้ำเย็นจัด
  ให้ผู้ป่วยกินยาแก้ลม
  ให้ผู้ป่วยนอนคว่ำหน้า
  ยกเท้าสูงและใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตามหน้าผาก
   
9)  การสร้างสัมพันธภาพที่ดี ควรยึดหลักปฏิบัติใด
  ยกตนข่มท่าน
  เอาใจเขามาใส่ใจเรา
  งานเป็นที่พึ่งแห่งตน
  เข้าเมืองตาหลิ่วต้องหลิ่วตาตาม
   
10)  การสกัดตัวยาออกมาจากไม้ด้วยน้ำร้อนเป็นการ แปรรูปสมุนไพรด้วยวิธีการใด
  การชง
  การต้ม
  การดองเหล้า
  การใช้น้ำมัน