แบบเรียน ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอสรรพยา จังหวัดชัยนาท
แบบทดสอบวิชา ทช21002 สุขศึกษา พลศึกษา
1)  กิจกรรมออกกำลังกายในข้อใดเหมาะสมกับผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
  การเดินช้า
  การเดินเร็ว
  การวิ่งเหยาะ
  การเต้นแอโรบิก
   
2)  การปฏิบัติตัวข้อใดถูกต้องสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
  ออกกำลังกาย ตามความเหมาะสมกับสภาวะร่างกาย
  รับประทานขนมหวานได้ตามใจชอบ
  เลือกรับประทานแต่ผลไม้เชื่อม ผลไม่กวน
  สามารถฉีดยารักษาโรคได้ตามต้องการ
   
3)  การออกกำลังกายของกีฬาประเภทใดสามารถ เล่นรวมกันได้ทุกเพศทุกวัย
  วิ่งผลัด
  เปตอง
  แชร์บอล
  ฟุตบอล
   
4)  ข้อใดคือการดูแลรักษากล้ามเนื้อที่ถูกต้อง
  นวดตัวทุกวัน
  นอนหลับมากๆ
  กินอาหารราคาแพง
  ออกกำลังกายทุกวัน
   
5)  ข้อใดคือวิธีการคุมกำเนิดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์
  กินยาคุมกำเนิด
  ใช้ถุงยางอนามัย
  การนับวันที่มีรอบเดือน
  ถูกทุกข้อ
   
6)  ข้อใดไม่ใช่ปัจจัยและสถานการณ์เสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
  ไปเที่ยวกับครอบครัว
  อยู่ในที่ลับตาคนกับเพศตรงข้าม
  ปล่อยตัวปล่อยกายตามความต้องการ
  ไปสถานที่ที่ไม่ปลอดภัยในเวลากลางคืน
   
7)  ข้อใดคือวิธีการคุมกำเนิดที่เสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ มากที่สุด
  การนับวันที่มีรอบเดือน
  กินยาคุมฉุกเฉิน
  ใส่ถุงยางอนามัย
  กินยาคุมกำเนิด
   
8)  ข้อใดเป็นการป้องกันการแพร่กระจายของโรคไข้หวัดใหญ่
  ปิดปากเวลาไอจาม
  ขับถ่ายให้ถูกสุขลักษณะ
  รักษาความอบอุ่นของร่างกาย
  พักผ่อนมากๆ งดออกกำลังกาย
   
9)  การขอความช่วยเหลือเมื่อเกิดสถานการณ์คับขัน ควรพิจารณาสิ่งใดเป็นอันดับแรก
  หน่วยงานที่จะขอความช่วยเหลือ
  ความจำเป็นที่จะขอความช่วยเหลือ
  เรื่องที่จะบอกเพื่อขอความช่วยเหลือ
  ที่ตั้งของสถานที่ที่จะขอความช่วยเหลือ
   
10)  ข้อใดกล่าวผิด
  หลักความพอเพียงช่วยให้ผู้ปฏิบัติรู้เท่าทัน ต่อการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ
  เศรษฐกิจพอเพียงมีแนวคิดมาจากการ เปลี่ยนแปลงยุคโลกาภิวัฒน์
  ความพอเพียงประกอบด้วยความ พอประมาณและความมีเหตุผล
  เศรษฐกิจพอเพียงสามารถนำมาประยุกต์ใช้ กับการปฏิบัติตนได้ในทุกระดับ