แบบเรียน ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอสรรพยา จังหวัดชัยนาท
แบบทดสอบวิชา ทช21002 สุขศึกษา พลศึกษา
1)  ข้อใดเป็นการคุมกำเนิดที่มีประโยชน์ต่อบุคคล มากที่สุด
  ถุงยางอนามัย
  ยาฉีดคุมกำเนิด
  ยาเม็ดคุมกำเนิด
  ยาเม็ดคุมกำเนิดฉุกเฉิน
   
2)  การผลิตและการบริโภคในข้อใดเป็นไปตาม แนวทางพระราชดำริ "เศรษฐกิจพอเพียง” มากที่สุด
  การผลิต การบริโภคสินค้า และบริการที่ ผลิตขึ้นจากทรัพยากรในประเทศ
  การผลิตสินค้าและบริการให้เพียงพอแก่การ บริโภคของประชาชนในประเทศ
  การบริโภคสินค้า และบริการเฉพาะที่ผลิต ในประเทศและเท่าที่มีอยู่ในประเทศ
  การผลิตเฉพาะสินค้าเกษตรกรรมออกจำหน่ายให้เพียงพอแก่การบริโภคในประเทศ
   
3)  การนำหลัก 5 อ (ออกกำลังกาย) ไปใช้กับผู้สูงอายุ ข้อใดกล่าวถูกต้อง
  รู้จักเป็นผู้ให้ และผู้รับอย่างเหมาะสม
  ควรฝึกนิสัยให้เข้านอนและตื่นเป็นเวลา การเข้า นอนไม่เป็นเวลา อาจจะทำให้เกิดการนอนไม่หลับ
  ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ การออกกำลังกาย ที่ดีที่สุดของผู้สูงอายุ คือ การเดินเร็ว ๆ วันละ 20-30 นาที
  พยายามอย่านอนหลับตอนกลางวัน ถ้าหากรู้สึก เพลียและง่วง ก็สามารถนอนหลับระยะสั้นประมาณ 10-20 นาที
   
4)  ข้อใดเป็นการเปลี่ยนแปลงด้านร่างกายของวัยรุ่น
  หญิงมีประจำเดือน ชายมีเสียงแตก
  หญิงมีขนรักแร้ ชายมีทรวดทรงเพิ่มขึ้น
  หญิงมีเสียงแตก ชายมีกล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น
  หญิงมีกล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น ชายมีไขมันเพิ่มขึ้น
   
5)  การออกกำลังกายประเภทใดที่เหมาะสมกับวัยผู้สูงอายุ
  การรำไม้พลอง
  การเดินเร็ว
  การเล่นโยคะ
  การขี่จักรยาน
   
6)  ข้อใดเป็นการลดการแพร่กระจายของโรคอุจจาระร่วง
  การใช้ส้วมไม่ถูกสุขลักษณะ
  ล้างมือหลังจากถ่ายอุจจาระ
  กินอาหารสุกๆ ดิบๆ
  ซื้อยาปฏิชีวนะมากิน
   
7)  ข้อใดต่อไปนี้กล่าวไม่ถูกต้อง
  ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านเพื่อป้องกัน อันตรายจากแสงแดด
  ทุกคนต้องอาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาดด้วยสบู่ อย่างน้อยวันละ 1-2 ครั้ง
  ควรรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่ โดยเฉพาะ อย่างยิ่งจำพวกผักและผลไม้
  วัยรุ่นเป็นวัยที่มีผิวพรรณเปล่งปลั่งตามธรรมชาติ อยู่แล้ว ไม่ควรใช้ครีมบำรุงผิว
   
8)  (Robert conclin)ได้เสนอความคิดในการปรับปรุงตนเองไว้กี่ข้อ
  5
  6
  7
  8
   
9)  การออกกำลังกายของกีฬาประเภทใดสามารถ เล่นรวมกันได้ทุกเพศทุกวัย
  วิ่งผลัด
  เปตอง
  แชร์บอล
  ฟุตบอล
   
10)  การเจริญเติบโตของอวัยวะสืบพันธุ์และการเกิดลักษณะทางเพศในเด็กผู้หญิงอายุ 11-12 ปี ข้อใดเห็นได้ชัดเจนท
  มีการเจริญเติบโตของเต้านม
  มีขนที่หัวหน่าว
  มีขนรักแร้
  มีประจำเดือนครั้งแรก